Préparation mentale individuelle

L’essentiel du travail se fait par des techniques d’entretien et le dialogue. Si vous n’aimez pas trop parler, ce n’est pas grave, j’ai quelques outils qui faciliteront la communication.

Différente de la psychologie, la préparation mentale peut révéler des traumatismes ou des pathologies (dépression, troubles alimentaires …) mais ne peut pas les traiter.

Pour qui ?

 

  • Sportifs tous sports, tous niveaux, tous âges...
  • Etudiants : préparation d’examens ou de concours …
  • Staff sportif : entraineurs, arbitres …
  • Toute personne recherchant la performance (artiste, chef cuisinier …)

Quelques techniques utilisées en fonction de votre demande et de vos besoins
  • Fixation d’objectifs
  • Imagerie mentale
  • Pleine conscience (Mindfulness)
  • Entretien d’explicitation
  • Cohérence cardiaque
  • Ancrage émotionnel
  • Discours interne
  • Switch
  • Sophrologie
  • Programmation neuro-linguistique (PNL) …

Code déontologique

Je m’engage à respecter la charte déontologie de la SFPS et je vous propose un cadre de travail respectant les critères suivants :

  • Confidentialité
  • Bienveillance
  • Respect
  • Non-jugement
  • Confiance
  • Ouverture d’esprit
  • Droit à l’erreur
  • Plaisir

Lieux d'exercices

Les séances peuvent se faire en visio-conférence mais je peux également me déplacer à votre domicile, dans votre club, sur le lieu de votre entrainement ou de votre compétition.

"Il n'est pas de vent favorable à celui qui ne sait où il va"

Sénèque

Interventions en club

Je peux me déplacer dans votre club pour présenter la préparation mentale et échanger autour de problématiques rencontrées. 

Mon intervention pourra vous permettre de poser toutes les questions que vous souhaitez et de connaitre les champs d'application de cette discipline.

Vous pourrez alors décider de vous lancer dans un accompagnement individuel avec un préparateur mental.